2010年
2010年01月01日 11:37 （金）
あけましておめでとうございます！
2009年は色々ありました。
全然更新のないブログですが
私はずっと元気です。
今年もどうぞよろしくお願いします！
実はイラストだけちょこちょこと更新してたりします。
また少し絵を描いてみようかなと思います。
絵を描くのってやっぱり楽しい！
※お知らせ
実は携帯電話のメモリーがずいぶん前から壊れてしまい
携帯電話を新しく買い換えました。
メルアドも電話番号も変わってないのですが
受け取るメールが誰からのものなのかわからない状態になってます。
大変お手数ですがメールを下さるときにお名前もご一緒に入れてくださると
とても助かります。
ゆっくり歩く。
2008年10月19日 22:19 （日）
先日の日記にて、最近心がけていることを書いたんですが、もう一つ心がけていることが増えました。
ゆっくり歩くということ。
先日、仕事の帰り道あまりに疲れ果て、早く帰りたい気持ちよりも歩く億劫さが勝ってしまい、ものすごくゆっくりのろのろと歩いて帰りました。
私はせっかちな人間なので、歩く速さもセカセカと歩いてしまうのですが、その時バランスが取れなくてふらつくほどゆっくり歩きました。このゆっくり歩くというのがものすごく新鮮で気持ちのいいことだと知りました。
まず気づいたこと。
ゆっくり歩き出して一番気づいたことは周りの気配です。夜は静かでだからこそだと思うのですが木々の気配をとても感じました。言葉で言い表せないのだけど、ドンと根をはってそこに「いる」というような。思っていた以上の存在感。
ゆっくり歩いただけなのに、普段と同じ景色がまるで違うもののように感じました。面白い。
葉っぱに触れてみたり、匂いをかいでみたり、空をじっと見たり（その日はお月様がとても奇麗でした）。気がつけば胸のつかえが取れているような、とても楽な気持ちになっていました。
普段、セカセカと歩いてしまう私。
その時以来、時々意識してこんな風にゆっくりのんびり歩くようにしてみようと心がけています。そしてゆっくり意識して歩いたとき、自分がどれだけ急いで焦っていたかに気づきました。ゆっくり歩くという選択もこれまでもできたはずなのに。そうしなかったのは焦っていたからではないか？と思いました。それに、そうすることが焦っている状態が普通だとずっと思い込んできたから。
気づけば肩に力を入れて歯を食いしばっています。たまには意識して力を抜いてみる。ゆっくり歩いてみるというのをしばらく続けてみようと思います。
PSPその後
2008年09月29日 00:10 （月）
結局買う方向で。。
姪っ子のモンハン借りてやってみたら楽しかったので。
自分の声を聞く
2008年09月24日 22:55 （水）
最近特に心がけていること
それは自分の声に耳を傾けること。
自分の声を聞く練習。
簡単のようでいて結構難しい。
少なくとも私は難しいと感じている。
「自分の声を聞く」なんて、特に大それたことでもなくて
すごく簡単な身近なことだったりする。
足が疲れたと感じているので少し休んでみるとか
喉がものすごく渇いているけれど、もう少しで家に着くので飲み物は持っているけれど家まで我慢する、とか。すごく簡単なことなんだけど自分の声を無視することが多い。
その思いを振り切って我慢してしまう。
当然我慢しなければいけない場面は多々ある。
仕事中、タイツがきつく、足が痛いので脱ぎたいと思っていきなりお客さんの目の前でタイツを脱ぎ出したら変だし。
無理なことは仕方ないけれど可能な限りその欲求をこなしてみる、というのをしてみてる。
それをしてみてすごくわかったことは、私はよくトイレを我慢する。
あとちょっとで休憩だし、休憩のときにトイレにいけばいいかと我慢する。優先順位の問題かもしれないけど、なんか我慢しちゃうんだなあ。
あとは「もう眠いんですけど」も無視しがち。
なんだかんだと夜更かししてしまう。
もうずっと前に「そろそろ寝ませんか？」という声が聞こえているはずなんだけど「楽しい」を優先させて夜更かししちゃう。
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絵と文章は関係ないつもりだったけど思い出したこと。
自分の声を聞くといえば前髪を自分で切るとき。なんとなく「もうそろそろこの辺でやめておいたほうがいいんじゃない？」みたいな事を心のどこかで思ってるような気がするんだけどそれを聞かない振りして切りすぎたりすることがしばしばある。それも後になって「そういえばあの瞬間やめとけ」って言ってた気がするなあと思ったりする。
自分の声って勘みたいなものもあるかもしれないから、聞いとくとよいかも？
PSP
2008年09月24日 00:44 （水）
一度休むとダラダラズルズルと休んでしまうね。
水は低い方へ流れるというけれど、これもそうでしょうか。
姪っ子に使ってないPSPとモンハンを貸してくれと頼みました。
モンスターハンターです。巷で人気らしいので気になっていました。
姪っ子がなんと持ってるというじゃないですか。
しかも遊んでいないとか。
これは借りるしかない！と思ったのですが、厳しい顔つきしてました。
モンハンできるといいな！
ガチガチ。
2008年09月21日 23:00 （日）
昨日首が大事とか言っておきながら
今日の首凝り？はヤバイ。
首凝りすぎて気持ち悪くなりつつある。
首と肩とガチガチ。
体を動かしてないのもあるけど
常に緊張状態にあるのも問題。
私の心のあり方の問題であるけれど。
もっと、どこにいても誰と接していても超リラックス～な
状態でいれたらよいなあと思う。
（時と場合にもよるけど）
肩首のコリ
2008年09月20日 22:39 （土）
肩と首のコリがひどい。
ガチガチ。
気がつけば首をマッサージしてる状態。
首って大事だなあと思う最近。
ここが凝ってると、体調や精神状態に関係してくる気がする。
なのでしょっちゅう伸びたり、ぷちストレッチみたいなことをしてほぐすように心がけてる。よく忘れるけど、心がけてる。
そんな流れで身体のつなぎ目、首とか肩とか腰とか手首とか足首とかすごく大事だなあと思う最近。
