肩首のコリ
2008年09月20日 22:39 （土）
肩と首のコリがひどい。
ガチガチ。
気がつけば首をマッサージしてる状態。
首って大事だなあと思う最近。
ここが凝ってると、体調や精神状態に関係してくる気がする。
なのでしょっちゅう伸びたり、ぷちストレッチみたいなことをしてほぐすように心がけてる。よく忘れるけど、心がけてる。
そんな流れで身体のつなぎ目、首とか肩とか腰とか手首とか足首とかすごく大事だなあと思う最近。
肩首のコリ
肩と首のコリがひどい。
ガチガチ。
気がつけば首をマッサージしてる状態。
首って大事だなあと思う最近。
ここが凝ってると、体調や精神状態に関係してくる気がする。
なのでしょっちゅう伸びたり、ぷちストレッチみたいなことをしてほぐすように心がけてる。よく忘れるけど、心がけてる。
そんな流れで身体のつなぎ目、首とか肩とか腰とか手首とか足首とかすごく大事だなあと思う最近。
場所柄、リンパマッサージに近いかも。。
これをやると、リンパ腺が活発になって、
体にはいい事尽くめらしいです。
あと、ストレッチして筋肉を伸ばすと
使う→伸ばす・・で、消費カロリーが上がって
脂肪の燃焼が活発化するとか。。
某テレビ番組の受け売りですけど。。
◆まゆさん
お得な情報ありがとうございます～。
カロリー消費はまあおいといても
体を適度に動かしていないと体はどんどん硬くなりますね。
体が硬いと色々と不便なことが多いので、ストレッチ
続けようと思います。
ありがとうございます。