ゆっくり歩く。
2008年10月19日 22:19 （日）
先日の日記にて、最近心がけていることを書いたんですが、もう一つ心がけていることが増えました。
ゆっくり歩くということ。
先日、仕事の帰り道あまりに疲れ果て、早く帰りたい気持ちよりも歩く億劫さが勝ってしまい、ものすごくゆっくりのろのろと歩いて帰りました。
私はせっかちな人間なので、歩く速さもセカセカと歩いてしまうのですが、その時バランスが取れなくてふらつくほどゆっくり歩きました。このゆっくり歩くというのがものすごく新鮮で気持ちのいいことだと知りました。
まず気づいたこと。
ゆっくり歩き出して一番気づいたことは周りの気配です。夜は静かでだからこそだと思うのですが木々の気配をとても感じました。言葉で言い表せないのだけど、ドンと根をはってそこに「いる」というような。思っていた以上の存在感。
ゆっくり歩いただけなのに、普段と同じ景色がまるで違うもののように感じました。面白い。
葉っぱに触れてみたり、匂いをかいでみたり、空をじっと見たり（その日はお月様がとても奇麗でした）。気がつけば胸のつかえが取れているような、とても楽な気持ちになっていました。
普段、セカセカと歩いてしまう私。
その時以来、時々意識してこんな風にゆっくりのんびり歩くようにしてみようと心がけています。そしてゆっくり意識して歩いたとき、自分がどれだけ急いで焦っていたかに気づきました。ゆっくり歩くという選択もこれまでもできたはずなのに。そうしなかったのは焦っていたからではないか？と思いました。それに、そうすることが焦っている状態が普通だとずっと思い込んできたから。
気づけば肩に力を入れて歯を食いしばっています。たまには意識して力を抜いてみる。ゆっくり歩いてみるというのをしばらく続けてみようと思います。
おぼえてもらっていて、嬉しいです～。
私は最近薬なしでも、外を歩けるようになりましたよ♪
この記事のゆっくり歩く、みたいに、徐々に行動範囲を
広げていけたらよいなあ～と思っています☆
それでも、あせってしまうのが人間かもしれませんが＾＾；
亀を飼い始めたので、亀を見習おうと思っています☆
ゆっくり歩く・・・ですが、私はもともとのろのろ
歩きなので、早い人にはついていけないです～。
一回、友人が早くてほんとについていけなくて、
後姿ばかり見ていたときがありました＾＾；